Stage avec François d'haene - Niveau progression

JEUDI 23 Janvier 2020 - Namur/Dinant 49km - NIVEAU PROGRESSION

Nombre maximum de participants : 20 personnes

Présence de François D'Haene TOUT AU LONG de la journée

LE PROGRAMME : 

Cette journée s’adresse aux coureurs ayant déjà effectué des trails d’au moins 40/60 km .

• Rendez-vous à 09h00 précise*
• Départ à 9h15 précise pour une matinée de stage en itinérance jusque Godinne.
• Pause de midi prévue à Godinne dans un établissement (repas simple de midi non-inclus).
• L’après-midi le stage se poursuivra en direction de Dinant.
• Tout au long de la journée un véhicule suiveur transportera vos affaires qui vous attendront à l’arrivée (sac AVEC VOTRE NOM de max 15 litres)
• Un ravitaillement léger (offert) sera prévu dans l’après-midi
• Retour Dinant vers Namur - Une ligne de train direct vous ramènera de Dinant vers Namur, nous vous conseillons donc de laisser votre véhicule au parking Q Park situé proche de la gare de Namur.

* Le lieu précis sera communiqué par email aux inscrits

• Sujets abordés : Se préparer pour des trails de montagne tout en s’entraînant en Belgique, techniques de montées (avec et sans bâtons), techniques de descente.
• Nous effectuerons différents stop de manière à aborder des problématiques spécifiques que nous mettrons alors en applications.
• Comment gérer les parties roulantes et l'alternance des montées et descentes raides avec les bâtons sur un trail de 50km

Prix de la journée : 110 euros - Cadeau surprise

IMPORTANT

Pour que votre inscription soit validée le payement de la journée de stage doit être fait SIMULTANEMENT sur le compte.

TraKKs sprl  - IBAN : BE15 7360 1284 9130 - BIC : KREDBEBB
Communication : stage progression + Date + Nom

En cas de désistement 1 mois avant l’évènement nous rembourserons 100% du montant perçu.
En cas de désistement 2 semaines avant le stage nous rembourserons 50% du montant perçu.

En partenariat avec Andrea Braga