Gestion de la charge d'entrainement pour les coureurs

Ce workshop se donnera en néerlandais - l'explicatif si dessous est, de ce fait présenté, en NL 

We zoeken allemaal naar die optimale trainingsload en het vermijden van blessures. 

Michiel Vanhove, een gediplomeerde sportkinesiterapeut die zijn passie voor hardlopen en beroep combineert, zal in   deze conferentie een aantal concepten toelichten zoals het balanseren tussen trainen, overtrainen en blesseren, hoe manage je uw training load en voorkom je blessures, hoe verhoog je de capaciteit of "loadtolerantie" van het lichaam, welke factoren spelen een rol in het oplopen van overbelastingsblessures en herkennen van alarmsignalen voor overbelastingsblessures.

Zijn KINE SDW praktijk spitst zich ook voornamelijk toe op de behandeling en begeleiding van lopers. Dit door middel van klassieke kinetherapeutische behandelingen, loopanalyse, krachtoefeningen, lactaat testen en geïndividualiseerd coaching schemas. Tevens professionaliseerde hij zich tot myofasciaal therapeut, inspanningsfysioloog en sportvoedingsadviseur.
 

•  Balanseren tussen trainen, overtrainen en blesseren.

• Hoe manage ik mijn training load en voorkom ik blessures?

• Hoe verhoog ik de capaciteit of "loadtolerantie" van het lichaam?

• Welke factoren spelen een rol in het oplopen van overbelastingsblessures?

• Herkennen van alarmsignalen voor overbelastingsblessures.

Michiel Vanhove

Master revalidatiewetenschappen en kinesitherapie (2017, UGent)

Myofasciaal Therapeut (Trigger, 2020)

Loopcoach