Stage de trail à Aywaille avec François D’Haene

MERCREDI 17 MARS 

ATELIER ET ENTRAÎNEMENT SUR LE PARCOURS DU CHAMPIONNAT DE BELGIQUE (OHM)  

Nombre maximum de participants : 23 personnes

Présence de François D'Haene (ultra trailer pro) TOUT AU LONG de la journée

Kilomètres : 48 km

Temps d'effort estimé : 5H30-6H40

Présence de Geoffrey Meuli - Photographe professionnel

LE PROGRAMME :

Cette journée s'adresse aux coureurs de trail sachant courir 50km sur une journée.

Le départ et l’arrivée se feront de Aywaille

RDV 8H30 précise*

Départ 9H30 précise : Première trace : ↔ 21.9 km ↑1000 m ↓900 m

Le parcours est à 90% inspiré de l’Ohm Trail, qui servira de Championnat de Belgique de Trail. Le matin le parcours passe par les bois d’Aywaille, avec les ruines du Château de Vieux-Jardin, longe le ruisseau de Kin pour arriver dans Les Fonds de Quarreux et terminé par le passage dans La Chefna.

12h30 Lunch

13h30 – Deuxième trace : : ↔ 25.9 km ↑1330 m ↓1410 m

L’après-midi le parcours passe par le Ninglinspo et le point de vue Drouet. Ensuite retour vers Remouchamps avec des enchainements de montées/descentes pour terminer par l’ascension de la fameuse Redoute par les bois et un passage dans la Reserve Naturelle La Hé des Gattes, peuplé de chèvres sauvages.

Retour prévu vers 18H30

* Le lieu précis sera communiqué par email aux inscrits

• Sujets abordés : Se préparer pour des trails de montagne tout en s’entrainant en Belgique, techniques de montées (avec et sans bâtons), techniques de descente..
• Quel est l'intérêt de cumuler plusieurs jours de courses lorsqu'on habite en Belgique ? Gestions des parties roulantes.
• Remarque : Nous effectuerons différents stops de manière à aborder des problématiques spécifiques que nous mettrons alors en applications

MESURES COVID

Les places sont limitées à 23 participants afin de respecter les règles sanitaires.

Toutes les mesures barrières seront strictement appliquées lors de cette journée.

Une liste du matériel conseillé sera envoyée à tous les participants

Prix de la journée : 135 euros – lunch inclus

IMPORTANT

Pour que votre inscription soit validée le payement de la journée de stage doit être fait SIMULTANEMENT sur le compte.

TraKKs sprl - IBAN : BE15 7360 1284 9130 - BIC : KREDBEBB
Communication : stage Aywaille + Date + Nom

En cas de désistement 1 mois avant l’évènement nous rembourserons 100% du montant perçu.
En cas de désistement 2 semaines avant le stage nous rembourserons 50% du montant perçu.

En cas d'annulation liée au COVID, la totalité du montant perçu vous sera remboursé.

Merci à nos partenaires :  Andrea Braga - Events Trail - Salomon