Stage de trail à Malmedy avec François d'haene

JEUDI 18 MARS 

ATELIER ET ENTRAINEMENT SUR LESSENTIERS LES PLUS HAUTS DE BELGIQUE

Nombre maximum de participants : 23 personnes

Présence de François D'Haene (ultra trailer pro) TOUT AU LONG de la journée

Kilomètres : 39 km - 985D+

Temps d'effort estimé : entre 2h30 et 3h d’effort le matin et entre 2h10 et 2h50 d’effort l’après-midi

Présence de Geoffrey Meuli - Photographe professionnel

LE PROGRAMME :

Cette journée s'adresse aux coureurs de trail sachant courir 50km sur une journée.

Le départ et l’arrivée se feront de Malmédy

RDV 8H30 précise*

Départ 9H30 précise : Première trace : ↔ 18,8 km ↑470 m ↓210 m

Cette première partie vous emmènera sur les hauteurs via le Belvédère. Vous découvrirez des points de vue vertigineux sur La Warche qui serpente plus bas. Nous passerons par le Barrage du Lac de Robertville puis le château de Reinhardstein, qui date de 1354. Nous poursuivrons sur un petit sentierjusqu'au confluent avec le Bayehon avant de remonter jusqu'après les étangset le Moulin du Bayehon.

12h30 Lunch - une belle surprise vous est réservée

13h30 – Deuxième trace : : ↔ 20,1 km ↑220 m ↓490 m

Après cette pause à la brasserie nous prendrons la direction du Centre Nature de Botrange pour contempler la Fagne wallone. Nous aurons atteint le point culminant du pays : 694 mètres !

Direction la Baraque Michel pour atteindre le sentier du ruisseau de la Polleur, où un sentier technique et accidenté à souhait nous attend. Vous serez immergé dans un panorama unique avec des kilomètres carrés d'étendues sauvages.

Retour prévu vers 17H00

* Le lieu précis sera communiqué par email aux inscrits

• Sujets abordés : Travail du fractionné sur plat, en montée et en descente, sortie longue,
  utilisation des bâtons en montée et en descente.
• Remarque : Nous effectuerons différents stops de manière à aborder des problématiques spécifiques que nous mettrons alors en applications

MESURES COVID

Les places sont limitées à 23 participants afin de respecter les règles sanitaires.

Toutes les mesures barrières seront strictement appliquées lors de cette journée.

Une liste du matériel conseillé sera envoyée à tous les participants

Prix de la journée : 135 euros – lunch inclus

IMPORTANT

Pour que votre inscription soit validée le payement de la journée de stage doit être fait SIMULTANEMENT sur le compte.

TraKKs sprl - IBAN : BE15 7360 1284 9130 - BIC : KREDBEBB
Communication : stage Aywaille + Date + Nom

En cas de désistement 1 mois avant l’évènement nous rembourserons 100% du montant perçu.
En cas de désistement 2 semaines avant le stage nous rembourserons 50% du montant perçu.

En cas d'annulation liée au COVID, la totalité du montant perçu vous sera remboursé.

Merci à nos partenaires :  Andrea Braga - Events Trail - Peak beer - Salomon