Trailstage in Malmedy met François d'haene

DONDERDAG 18 MAART

WORKSHOP EN TRAINING OP DE HOOGSTE PLAATSEN VAN BELGIE

Maximaal aantal deelnemers : 23 personen

Aanwezigheid van François D'Haene (ultra trailer pro) DE VOLLEDIGE dag

Kilometer : 39 km – 985H+

Geschatte tijd van de inspanning: tussen 2u30 et 3u in de ochtend en tussen 2u10 en 2u50 in de namiddag

Aanwezigheid van Geoffrey Meuli – Professioneel fotograaf

HET PROGRAMMA :

Deze dag leent zich uitstekend voor trail lopers die weten hoe het is om 50km op één dag te lopen.

Start en aankomst zijn voorzien in Malmédy

AFSPRAAK 8U30 stipt*

Start 9U30 stipt : Eerste deel : ↔ 18,8 km ↑470 m ↓210 m

Dit eerste deel neemt u meer naar de hoogtes via le Belvédère. Je maakt kennis met adembenemende uitzichten over La Warche, die verder naar beneden slingert. We passeren de dam van het meer in Robertville en gaan vervolgens naar het Kasteel Reinhardstein, dat dateert uit 1354. We gaan verder op een smal pad tot aan de samenvloeiing met de Bayehon voordat we omhoog klimmen tot aan de vijvers en de molen van Bayehon.

12u30 Lunch – een mooie verrassing is voorzien

13u30 – Tweede deel : ↔ 20,1 km ↑220 m ↓490 m

Na deze pauze in de brouwerij gaan we naar het Natuurcentrum Botrange om de Waalse Venen te aanschouwen. Daar bereiken we dan het hoogste punt van het land: 694 meter!

We vervolgen ons pad richting de Baraque Michel om het pad langs de beek in Polleur te bereiken, waar een technisch en oneffen pad ons opwacht. Je wordt ondergedompeld in een uniek panorama met zoveel vierkante kilometers wildernis.

Terugkomst voorzien rond 17U00

* De precieze plaats zal worden meegedeeld per mail aan de deelnemers

• Onderwerpen die aan bod komen : intervaltraningen op het vlakke, in beklimmingen en bij afdalingen, lange trainingen, gebruik van trailstokken bij klimmen en dalen.
• Opmerking : we plannen verschillende stops in om de verschillende onderwerpen in te bouwen en deze ook onmiddellijk te kunnen toepassen

  ---

   

COVID MAATREGELEN

Het aantal plaatsen in gelimiteerd tot 23 deelnemers om op die manier de voorzorgsmaatregelen te respecteren.

Tijdens de dag zullen de afstandsmaatregelen strikt in de gaten gehouden worden en toegepast worden.

Een lijst met aanbevolen materiaal zal verzonden worden naar alle deelnemers

Dagprijs : 135 euro – inclusief lunch

BELANGRIJK

Opdat uw inschrijving geldig zou zijn, moet de betaling van deze dag GELIJKTIJDIG gedaan worden op het rekeningnummer

TraKKs sprl - IBAN : BE15 7360 1284 9130 - BIC : KREDBEBB
Communicatie : stage Aywaille + Datum + Naam

In geval van afzegging 1 maand voor het evenement, zullen wij 100% van het ontvangen bedrag terugbetalen.

Bij afzegging 2 weken voor aanvang van de stage storten wij 50% van het ontvangen bedrag terug.

Annulering omwille van covid-beslissingen, 100% terugbetaling van het ontvangen bedrag

 Met dank aan onze partners :  Andrea Braga - Events Trail - Peak beer - Salomon