Comment choisir ses bâtons de trail ?

Mais comment les choisir ?

En Trail Running comme dans beaucoup de sports ils y a différentes écoles.

En ce qui concerne le trail particulièrement, il y a les «puristes» et les autres. A mon sens aucune des deux n'est mieux que l'autre, elles sont juste différentes.

On parle souvent de l'école Européenne et l'école Américaine cette dernière se voulant plus minimaliste. C'est évidemment plus nuancé que ça, mais en résumé c'est à peu près ça. Cela concerne d'ailleurs l'ensemble du matériel de trail -mise à part les chaussures je dirais- et donc un des grands sujets de différenciation concerne les bâtons. Aux Etats Unis ils est d’ailleurs peu courant de voir quelqu'un les utiliser, c'est même interdit sur certaines courses.

Bref dans tous les cas, comme tout nouveau matériel, il faut l'utiliser avant la course, s'y habituer et développer une bonne gestion et utilisation de ce vrai plus qu'ils peuvent apporter, sans quoi ils peuvent devenir un vrai fardeau.

Quand vient le temps de les choisir, cela peut devenir un vrai casse tête.

Voici quelques conseils :

• La taille.

Alors la règle, utilisée par la plupart des conseillers en point de vente, est de tenir le bâton à pleine main par sa poignée, rapprocher son coude de son torse, bâton à la verticale par rapport au sol, avec la bonne taille on doit avoir le coude plié à 90°.

Si on se retrouve entre deux tailles, je conseillerais la taille haute pour le trail, la basse pour la marche nordique. La plupart des marques ont des tailles entre 100 et 135 cm, espacés tous les 5 cm.

• Matériau et poids.

Ils sont généralement fabriqués en 3 types de matériaux: le carbone, le composite et l’aluminium.

Le haut de gamme est en carbone à 100% ce qui en fait des bâtons ultra légers plus toniques avec moins de vibrations et très solides.

Ils peuvent être également en composite : un mixe entre carbone et fibre de verre avec des pourcentages variables définissant souvent le prix.

Enfin, ils peuvent être en aluminium, ce qui donne des bâtons un peu plus solides mais quand même plus lourds, même si de gros progrès ont été fait avec l'aluminium 7005 et on peut trouver de très bons bâtons de Trail Running en alu légers et fiables.

• Les poignées.

Pour bien tenir ses bâtons de Trail Running, les marques proposent 2 sortes de poignées :

Les poignées en mousse, très confortables, légères et absorbant bien la transpiration et les poignées en liège, aussi très confortables, plus durables et évacuant bien la transpiration.

Le confort se défini souvent par la forme de la poignée et son ergonomie. Je vois deux familles pour cela, les neutres et les « moulées ». Les neutres permettant une préhension sans imposer un sens de préhension - cela peut s'avérer pratique en situation périlleuse, sous l'effet de la fatigue ou pour la vitesse d’exécution du geste. Les moulées quand à elles apportent un soutien et un confort plus ciblé, ce qui peut s'avérer fort agréable.

• Dragonnes ou gantelets.

Les dragonnes sont réglables pour une très bonne préhension sur la poignée des bâtons de Trail. Elles sont généralement en tissus anti transpirant et permettent de placer la main sur le dessus du pommeau, sur la poignée ou en dessous dans les montées raide.

Pour les gantelets, le système est très simple et sécurisant, en gardant les gantelets sur les mains et c’est ceux-ci qui viennent se clipser sur le bâton, le gain de temps et le confort est indéniable. Le seul défaut, à mon sens, est la polyvalence,lors d'usage de gants par temps froid par exemple et une limitation de la position en hauteur de la main sur la poignée.

Deux écoles donc, chacune avec ses avantages et ses défauts. Le tout étant d'être habitué à son propre matériel.

• Système de pliage ou pas.

Les bâtons de Trail 3 brins, pliables en un clic et/ou réglables en hauteur, qui ainsi peuvent être facilement fixés sur un la plupart des sacs d'hydratation ou autres ceintures. Certains peuvent aussi être réglables en hauteur ce qui permet de les ajuster en descente/ en montée ou les partager avec une autre personne de taille différente. Ils ont ainsi très polyvalents et parfaitement adaptés aux longues et courtes courses de trail.

Les bâtons Trail en 1 brin sont les plus légers et les plus dynamiques, plus orientés pour les courses courtes et sont le plus souvent en carbone pour une tonicité accrue et donc parfait pour les courses type « km vertical » par exemple. Il est par contre plus difficile de voyager avec vu leur encombrement.

• Les pointes.

Les pointes de bâton de trail sont des éléments très importants, puisqu’elles sont le lien entre les bâtons et le sol, elles doivent être précises, résistantes et adhérentes. La plupart des fabricants de bâtons de trail mettent des pointes tungstène sur leurs bâtons et proposent des embouts en caoutchouc (souvent optionnels) pour un usage sur des terrains plus stabilisés.

Voilà, avec ces conseils je pense que vous avez toutes les cartes en mains pour choisir plus sereinement vos futurs compagnons. N'oubliez surtout pas, si vous les prévoyez pour un objectif précis, de les acheter suffisamment tôt pour vous y habituer.

Un dernier sujet concerne le budget, et je dois dire que particulièrement, pour cet objet là, le prix est directement lié à sa solidité autant qu'à son confort et sa légèreté.

Pour finir, les meilleurs conseils sont à trouver en points de vente, mais n'hésitez pas à demander à d'autres traileurs qui se feront un plaisir de vous donner chacun leurs propres conseils qui sont -presque- toujours bons à prendre.

A bientôt sur les sentiers, avec ou sans vos bâtons !

Alexandre.

Store Manager TraKKs Etterbeek.

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