Gestion émotionnelle et cohérence cardiaque
Franstalig
Comment gérer au mieux ses émotions afin de profiter pleinement du moment et faciliter le chemin vers l’objectif.
Nous aborderons les effets physiologiques causés par le stress et comment nous pouvons les améliorer.
"La cohérence cardiaque est un état d’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel, elle permet un recentrage et un ressourcement favorable à la santé et au bien être ». Docteur David O'Hare
Une mise en situation et des exercices seront proposés lors de la conférence.
S. Dalguerre
Evénement gratuit - inscription obligatoire
Sébastien Dalguerre
En tant que coach, j’accompagne d’une part des personnes, des organisations, des entreprises, des sportifs à atteindre leurs objectifs et qu’ils soient alignés avec leurs valeurs et d’autre part des patients à la demande de médecins spécialistes (cardiologues, pneumologues spécialiste du sommeil), et généralistes car la démotivation d’un patient peut conduire à l’impossibilité de programmer un objectif ou de poursuivre une activité physique, au non respect de consignes thérapeutiques.
Mes formations et expériences professionnelles couvrent les domaines suivants:
Coach certifié professionnel en PNL humaniste, maître praticien, hypnose médicale (Ecole d’hypnose médicale au CHU ST Pierre), réadaptation physique de la physiopathologie à l’entraînement au CRPP de l’Hôpital Erasme, moniteur instructeur en marche nordique, accompagnateur haute montagne. Je suis Coach certifié en Cohérence Cardiaque notamment pour la gestion du stress, la gestion émotionnelle et la résilience.
Formé par le Centre de Formation Continue dans le Domaine de la Santé de l’ULB sur le « Stress au travail & burn out » (cadre légal, risques psychosociaux au travail, techniques d’entretien, gestion des situations problématiques).
J’ai effectué plusieurs missions humanitaires d’urgence Bosnie-Croatie, Kurdistan, Proche Orient et Honduras, pendant plusieurs années ce qui m’a amené naturellement sur le chemin du développement personnel.
Lors de mon service militaire au 27ème bataillon de chasseurs Alpins à Annecy j’ai effectué différents stages de survie grand froid qui m’ont apporté des ressources, des capacités pour le dépassement de soi et gérer au mieux des situations d’urgences.