Jouw doelstellingen, onze coaches
Ben je alleen of in groep, beginner of gevorderde, onze coach is bekommerd om jouw welzijn en jouw prestaties.
Inschrijving uitsluitend op afspraak.
Individuele Coaching
Beginnen met lopen, je niveau verbeteren, je algemene conditie onderhouden of jezelf versterken tot een specifieke voorbereiding op wedstrijden.
De sessies bieden het volgende
- Sessies van één uur begeleid door een coach van TraKKs
- Een analyse van jouw loopstijl en bewegingspatroon in het TraKKs Lab
- Een trainingsprogramma op basis van jouw doelstellingen
- Uitschrijven van een typeprogramma per week
Je hebt de keuze tussen twee formules
- Een pack van 10 sessies van 1u
- Een sessie specifieke wedstrijdvoorbereiding
TraKKs Pack
Halve en hele marathon
Trainingsplanning van 12 weken
- Analyse van jouwloopstijl in het TraKKs Lab
- Bepaling en evaluatie van jouw doelstellingen
- Een sessie begeleid door een coach om jouw niveau te evalueren
- Advies over voeding, hydratatie en specifiek materiaal
- Wekelijkse opvolging via mail
20km van Brussel
Trainingsplanning van 12 weken
- Analyse van jouw loopstijl In het TraKKs Lab
- Bepaling en evaluatie van jouw doelstellingen
- Een sessie begeleid door een coach om jouw niveau te evalueren
- Advies over voeding, hydratatie en specifiek materiaal
Training
Trainingsplan van 4 weken
- Analyse van jouw loopstijl in het TraKKs lab
- Bepaling en evaluatie van jouw doelstellingen
- Een sessie begeleid door een coach om jouw niveau te evalueren
- Wekelijkse opvolging via mail
Groepscoaching
TraKKs biedt ook pakketten voor groepen
Elk pakket bestaat uit 24 sessies verdeeld over 3 maanden vanuit de winkel in Ukkel
Als je meer te weten wil komen over de volgende sessies, neem contact op met ons via coaching@trakks.be
Corporate
Sporten bevordert het “teamspirit” en heeft een positieve invloed op de werking van uw bedrijf.
Het teamspirit onder uw werknemers stimuleren, hen zin geven om te bewegen en hen begeleiden in trainingen die overeenstemmen met hun niveau en verwachtingen. Dat is de doelstelling van het corporate programma van TraKKs.
Word lid van het Trakks Team !
Bij Trakks zijn we allemaal fervente aanhangers van running, trail of outdoor sporten.
Ontwerpers, adviseurs, coaches, verantwoordelijken van de races, partners… we oefenen deze disciplines in verschillende ritmes en niveaus maar dezelfde passie doet ons samen komen.
Deze sporten beoefenen brengt ons plezier, welzijn, het verleggen van persoonlijke grenzen en gebruiksvriendelijkheid… Dat is wat we voorstellen in het TraKKs project.
Andrea Braga
Of het nu met een fiets is of met trailschoenen, ik zoek graag mijn fysieke en mentale grenzen op. Ik ben geïnteresseerd en gepassioneerd door duursporten. Profiel
Jouw doelstellingen, onze coaches
Ben je alleen of in groep, beginner of gevorderde, onze coach is bekommerd om jouw welzijn en jouw prestaties.