Rando Yoga au Mullerthal - TrekAtout

Vous cherchez une superbe formule pour faire un break le temps d’un week end ?

Vous désirez profiter des bienfaits de la randonnée et ceux du yoga ?

Pas besoin d’être un(e) expert(e) dans un des deux domaines, ce séjour s’adapte à tous les niveaux.

Au menu

Vous ferez deux belles randos de +/- 12 km dans la région surprenante et magnifique du Mullerthal.

Sans oublier les 2 cours de yoga. Ces 2 cours sont accessibles à tous quel que soit votre niveau de yoga, même si vous n’en avez jamais fait. Une condition physique correcte est cependant nécessaire.

Nous pratiquerons le Vinyasa Yoga. Ce yoga est un yoga dynamique qui nous fait passer de postures en postures (les asana) tout en se concentrant sur la respiration (le pranayama). Cette pratique nous permettra d’étirer notre corps tout en renforçant nos muscles profonds, en prenant grand soin de ne pas dépasser ses limites.

Jean-paul vous accompagnera

Durant ces moments de pratique, je vous suggère de passer un moment avec vous-même, ici et maintenant, d’oublier le stress de la vie quotidienne et de vous accorder une pause bien méritée.

Les + du séjour

• deux “minis” randos magnifique
• deux sessions de yoga données par un coach formé et certifié
• le plaisir de profiter d’un week end en toute convivialité

Toutes les infos et inscriptions par ici